「リフレッシュ」の記事一覧
肌の水分補給の重要性とその秘密
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こんにちは、皆さん！今日は肌の水分補給についてお話します。肌が乾燥していると、カサカサしてシワが目立ちそうなり、気分も落ち着きますよね？ 、しっかりと水分を言えば、肌はまるで赤ちゃんのような柔らかさを取り戻します！ まず […]
フェイシャルマッサージで10歳若返る
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鏡見るたびに「あれ？これ誰の顔？」ってなってことありませんか？疲れてるんです。ここで登場するのがフェイシャルマッサージ！ マッサージで若返る理由 フェイシャルマッサージをすると、血行が良くなって肌がピカピカに。 自宅でで […]
エイジングケアの秘訣とは？毎日の簡単ルーティンで若々しさを
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エイジングケアと聞いて、特別なスキンケア高価な美容クリームを考えてもいいかもしれませんが、実は日々の小さな習慣が大きな違いを生みます。 今回は、簡単にできるエイジングケアの秘訣を紹介します まず、基本となるのは「保湿」で […]
ニキビにさよなら！でも、鏡見るたびにニキビが『やあ、また会ったね』って感じ？
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皆さん、こんにちは！または、「ああ、鏡を見るのが怖い…」という気持ちで朝過ごしている方、こんにちは！今日は、あの小さなとても強い敵、ニキビとの戦い方についてお話します。 ニキビ、こんなにしつこいの？ ニキビって、まるでデ […]
敏感肌あるある！刺激に負けない肌作りの秘訣とは？
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なんで私の肌、こんなにデリケートなの？」と悩んでいる敏感肌のあなた。実は、敏感肌って意外と多くの人が抱える悩みなんです！ちょっとした風やほこりで赤くなったり、普段使っているスキンケアが急にヒリヒリしたり…そんな「敏感肌あ […]
ビタミンCで美肌を手に入れよう！効果的な使い方と注意点
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ビタミンCが肌にいい」とよく聞きますが、実際どんな効果があるのか気になりますよね。今回は、ビタミンCの美肌効果をわかりやすく解説します。 1. ビタミンCの美白効果 ビタミンCは、肌のシミやくすみの原因となるメラニンの生 […]
毎日の洗顔をただのルーティンから、ワクワクする冒険に
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こんにちは、洗顔は 2. 汚 毎 3. 優しく洗 泡が準備できたら、次は肌を優しく洗います。ここで大切なのは 4. 終わったら 5. 水 最後に、清潔 6. 冒 洗顔後は、化粧水や美容液で肌に潤いを与えましょう。 洗顔で […]
体内の菌が私たちの健康を支えている？驚きの事実！
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体内に菌がたまる」と聞くと、ちょっと怖いイメージを持ちませんか？実は、私たちの体には数百兆もの菌が住んでいるんです！特に、腸内には「腸内細菌」と呼ばれる菌たちが大集合。その中には、善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌という3つ […]