How to become a better singer 「とうしき・頭式呼吸」

顔の裏から洗うクレンジング法

「リフレッシュ」の記事一覧

くすみ改善には「リラクゼーション」という魔法があった!

「最近顔色が悪いね…」なんて言われて、心ズーンと沈んだことありませんか? それ、くすみのせいかもれません!くすみは、ストレスや疲労の原因で血流が滞り、肌が元気でも大丈夫、救世主は「リラクゼーション」です!信じられますか? […]

紫外線とビタミンCの恋物語

紫外線とビタミンCが恋人だったらどうなる?紫外線は「俺が浴びれば浴びるほど、お前(肌)を刺激して輝かせてやるぜ!」と豪語するドS。ところが、そんな紫外線を陰で撃退するのが、ヒーロー的存在のビタミンC! ビタミンCは、「お […]

シワ予防に効く!顔筋マッサージの秘密

「顔筋マッサージって、本当に効くの?」と疑うそこのアナタ! やるとやらないでは10年後の顔が全然違うんです。顔の筋肉だって体の筋肉と同じ。すぎれば頑張ります。顔は表情筋が命、シワ予防には適度な運動がカギなんです! でも、 […]

エイジングケアで肌にハリを復活させる方法!

年齢を重ねて、「あれ、私の顔どこ行った?」なんて鏡に向かってつぶやいてませんか? 肌のハリがなくなると、なんだか顔が疲れた印象に。これは緊急事態です。でも大丈夫、ここでハリ肌復活大作戦を伝授します! まず、肌のハリを大事 […]

肌と戦う日常:その敵、意外と身近に

朝起きて鏡を見たら、あれ?またニキビが…。肌トラブルって突然来店し、理由も謎が多いですよね。乾燥、脂っぽさ、赤み…なんで私だけ?と思いきや、犯人は意外と多いすぐそこにいるかもしれない 例、あなたのスマホ。毎日触る画面、実 […]