「顔筋マッサージって、本当に効くの？」と疑うそこのアナタ！ やるとやらないでは10年後の顔が全然違うんです。顔の筋肉だって体の筋肉と同じ。すぎれば頑張ります。顔は表情筋が命、シワ予防には適度な運動がカギなんです！
でも、間違ったマッサージで逆効果になることも。に、顔の筋肉をほぐすようにしましょう。
ポイントは、頬骨の下から先に向かってクルクルする動き。これでリンパの流れが良くなり、むくみがスッキリ！眉間やおでこのシワが気になるなら、指の腹を使って優しく出来るようにほぐしてみてください。
シワ対策は毎日の積み重ねが大事。でも「またやらなきゃ」ってプレッシャーになるのは逆効果。お気に入りの音楽や映画を見ながら、楽しく続けるのがコツです。顔も心もリラックスして、未来の笑顔に投資しちゃいましょう！
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