年齢を重ねて、「あれ、私の顔どこ行った？」なんて鏡に向かってつぶやいてませんか？ 肌のハリがなくなると、なんだか顔が疲れた印象に。これは緊急事態です。でも大丈夫、ここでハリ肌復活大作戦を伝授します！
まず、肌のハリを大事びするのはコラーゲンとエラスチン。この２つが肌の土台をしっかり支えてくれるのですが、年齢とともに減少していますくんです。そこで必要なのが、コラーゲン入りのスキンケアアイテム。毎晩のスキンケアで、肌にコラーゲンをチャージするのが効果的です。 なお、直接塗るだけじゃなく、しっかり浸透させることがポイントです。 優しくハンドプレスして「コラーゲン、よろしく！」と念じながらケアしましょう！
さらに、紫外線対策を怠らないことも大事！ 日焼け止めをサボると、コラーゲンが「さようなら」状態に。 帽子やサングラスを使って、まるで有名人のように紫外線から肌を守るのもアリです。
そして意外と重要なのが、食生活と睡眠。 フルーツや野菜、良質なタンパク質を取り入れて、体からも肌を元気にしてあげましょう。 睡眠中は肌が修復されるので、夜更かしは厳禁！
ハリ肌を手に入れるのはした努力と工夫で可能です。今日からあなたもハリ肌復活プロジェクトをスタート！さて、鏡に向かってもう一度、元気な自分に会いましょう！
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