フェイシャルマッサージって聞くと、なんだか高級スパでリラックス…なんてイメージですよね。でも、自宅でやるフェイシャルマッサージ、実はめっちゃ簡単!しかも、顔の筋肉たちにちょっとした運動をさせるだけで、まるで10年若返ったかのようなフレッシュフェイスが手に入るかも⁉️
まず、顔のコリをほぐすのは重要。頬やおでこ、あごに「お疲れ様」と声をかける感覚で、優しくマッサージ。何気に、顔もストレスを感じているんですから。しかも、筋肉が凝り固まっていると、気づかないうちに「怒り顔」になってるかも!
次に、リンパを流すことも大切。フェイスラインがスッキリするだけでなく、むくみが減る!そして、誰にも見られない自宅だからこそ、多少の変顔もOK。気楽に顔を引っ張ったり押したりしてみましょう。
笑いながらやると、効果倍増かも!?
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