
鏡見るたびに「あれ?これ誰の顔?」ってなってことありませんか?疲れてるんです。ここで登場するのがフェイシャルマッサージ!
マッサージで若返る理由
フェイシャルマッサージをすると、血行が良くなって肌がピカピカに。
自宅でできる簡単マッサージ法
- まず、手を温めて顔に優しくタッチ。冷たい手だと逆にストレスになるので注意!
- おでこからスタート。 両手の指で軽い円を描きながら、優しくマッサージ。
- 目の周りは特にデリケート。ここは指の腹を使ってソフトに。目がパッチリ開くはずです!
- 頬はリンパを流すように耳の下まで続く感じで。これでむくみ撃退!
- 最後に首。上から下へ流れるようにマッサージして、フェイスラインを引き締めましょう。
注意点
ただし、強く押しすぎないこと!顔の肌は繊細なので、優しくが基本です。
まとめ
フェイシャルマッサージは、自分で簡単にできるアンチエイジングケア。毎日たったの5分でも効果が実感できます。驚くかも。今日から顔の筋トレ、始めませんか?