
肌荒れって嫌ですよね?でも、実はあなたの何気ない生活習慣が原因かも。例えば、夜更かしやジャンクフードばかり食べてませんか?ストレスも肌荒れの元凶。さらに、乾燥した空気や間違ったスキンケアで肌は悲鳴をあげてるかもしれません。
じゃあ、どうする?
まずは保湿が命!特に乾燥する季節にはクリームをしっかり。あとは、野菜を増やしてビタミンを摂ること。もちろん、ストレス解消も忘れずに。ゆっくりお風呂に入ってリラックスしましょう!
How to become a better singer 「とうしき・頭式呼吸」
顔の裏から洗うクレンジング法